DelÃcias Saudáveis: Receitas Simples para uma Vida Equilibrada
Ingredientes: 1 xÃcara de quinoa lavada 2 xÃcaras de água 1 abobrinha média, cortada em cubos 1 b…
Continuar lendo »
Saladas
Saudável e Delicioso: Receitas Fitness para Transformar seu Almoço
Salada Colorida com Frango Grelhado e Molho de Limão e Ervas Esta receita é uma explosão de sabores e núcleos, além de ser rica em nutrientes. É a escolha perfeita para um almoço saudável e delicioso que irá energizá-lo para o …
Continuar lendo »
Receitas veganas
Receitas Fitness de Café da Manhã: Comece o Dia com Energia
Tigela de Café da Manhã com Aveia e Frutas → psilocybe cubensis 10g Ingredientes: 1/2 xÃcara de aveia em flocos 1 xÃcara de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal de sua escolha) 1 colher de sopa de s…
Continuar lendo »
Vegana
VEGANA: Salada de Quinoa com Legumes
A salada de quinoa com legumes é uma opção saudável e deliciosa que combina a versatilidade da quinoa com a frescura e os sabores vibrantes dos vegetais. Além de ser uma escolha saborosa, a quinoa oferece inúmeros benefÃcios pa…
Continuar lendo »
